イジメ、パワハラ、誹謗中傷、金銭トラブル…
状況を入力すると、公的な相談窓口と
一般的に取りうる手続きの選択肢を整理してお伝えします。
※ 当サイトは日本国内の一般的な法律情報を整理してお伝えする情報ツールです。弁護士による法律相談ではなく、結果を保証するものではありません。
身の危険が迫っている場合は、ためらわず 110番 に電話してください。自動診断は一般的な情報の整理にすぎず、緊急対応はできません。夜間・休日でもつながる窓口があります。
いずれも公的機関が運営する窓口です。多くは無料・匿名で相談できます。当サイトを使う前に、まずこちらをご確認ください。
学校や職場でのイジメや嫌がらせに苦しんでいる
上司からの暴言や理不尽な扱いに耐えている
騙されたお金を取り戻したい・返してほしい
SNSやネットでの誹謗中傷・デマに悩んでいる
配偶者の不貞行為に対して慰謝料を請求したい
事故・トラブルによる損害を相手に賠償させたい
その悩み、正当な手続きで向き合う道すじを整理します。
お悩みの種類を選んで、状況をひとこと書くだけ。氏名・連絡先の入力は不要です。
関係しうる法律・一般的に取りうる手段・記録として残しておきたい資料を整理します。
「次に何をすべきか」を順番つきで提示。リスクや現実的な着地点も率直にお伝えします。
ご自身で進めることも、弁護士・公的窓口へ相談することもできます。該当しやすい相談先をご案内します。
すべて法律の範囲内で、あなたの権利を守る方法です。
違法行為や倫理に反する方法は一切ご提案しません。
あなたの状況に合わせて、こうした道すじを提示します。
⚠ 以下はすべて架空のモデルケースです。実在の相談事例ではなく、同じ手順で同じ結果になることを保証するものではありません。
上司の度重なる暴言で休職に追い込まれた。証拠もなく、どうすればよいか分からなかった。
録音と日記で事実を記録 → 会社へ正式に申し入れ → 解決しない場合は労働審判を検討する、という流れが一般的です。
SNSに事実無根の書き込みをされ、生活や仕事にも影響が出ていた。
投稿の保存（URL・スクリーンショット）→ 削除請求 → 必要に応じて発信者情報開示請求で投稿者の特定を目指す、という流れが一般的です。
貸したお金を返してもらえず、連絡も無視されるようになった。
内容証明郵便で請求 → 応じない場合に少額訴訟を検討するという流れが一般的です。
※ 上記はいずれも架空のモデルケースです。実在の相談・依頼者にもとづくものではありません。同じ手順で同じ結果になることを保証するものではありません。
対象地域：日本国内／掲載している法律情報の最終更新日：2026年7月25日。法令・制度・相談窓口の内容は変わることがあります。ご利用の際は、各窓口の公式サイトで最新の情報をご確認ください。
当サイトの回答は一般的な情報提供および専門家へのご案内であり、個別具体的な法律事務の代理や法的助言を行うものではありません。回答は参考情報であり、正確性・最新性・結果を保証するものではありません。実際の手続きや判断にあたっては、弁護士等の有資格の専門家に必ずご確認ください。
掲載している解決方法・事例は一例であり、結果を保証するものではありません。本サイトの情報を利用して行った行為やその結果について、当サイトは一切の責任を負いません。なお、誹謗中傷・脅迫・私的制裁など違法な行為は、行った方自身が法的責任を問われます。当サイトはそうした行為を一切推奨しません。
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